Moving Average 1 Process

Boletim de Informação Ocidental Preços médios de energia, Los Angeles-Riverside-Orange County, novembro de 2016 Os preços da gasolina foram em média 2,772 galões na área de Los Angeles-Riverside-Orange County em novembro de 2016, informou hoje o Bureau of Labor Statistics dos Estados Unidos. O Comissário responsável pelas operações regionais Richard Holden observou que os preços da gasolina na área eram 7,8 centavos menos do que em novembro passado, quando atingiram a média de 2,850 por galão. Os domicílios da área de Los Angeles pagaram uma média de 19,0 centavos por quilowatt-hora (kWh) de eletricidade em novembro de 2016, menos do que os 21,3 centavos de dólar por kWh pagos em novembro de 2015. O custo médio do gás de serviço público em 1.208 por term em novembro foi Mais do que o 1.104 por term gasto no ano passado. (Os dados nesta versão não são ajustados sazonalmente de acordo, a análise em excesso é usada em todo o país). 160 Em 2,772 galões, os consumidores da área de Los Angeles pagaram 23,4 por cento mais do que a média nacional de 2.246 em novembro de 2016. Um ano antes, Os consumidores da área de Los Angeles pagaram 26,7 por cento mais do que a média nacional por um galão de gasolina. O preço local de um galão de gasolina variou de 8,2 a 26,7% acima da média nacional no mês de novembro nos últimos cinco anos. (Veja o gráfico 1). Os 19,0 centavos por kWh Os domicílios de Los Angeles pagos pela eletricidade em novembro de 2016 foram 45,0 por cento mais do que a média nacional de 13,1 centavos por kWh. Em novembro passado, os custos de eletricidade foram 59,0 por cento mais altos em Los Angeles em comparação com a nação. Nos últimos cinco anos, os preços pagos pelos consumidores da área de Los Angeles pela eletricidade excederam a média dos EUA em 45,0% ou mais no mês de novembro. (Ver gráfico 2). Os preços pagos pelos consumidores da área de Los Angeles para o gás de serviço público, comumente referido como gás natural, foram de 1.208 por term, ou 24,5 por cento mais em comparação com a média nacional em novembro de 2016 (0.970 por term). Um ano antes, os consumidores da área pagaram 22,3 por cento mais por term para o gás natural em comparação com a nação. Na área de Los Angeles nos últimos cinco anos, o custo por gás natural em novembro variou entre 0.1 e 24.5 por cento acima da média dos EUA. (Veja a tabela 3). A área metropolitana de Los Angeles-Riverside-Orange County, Califórnia, é composta pelos condados de Los Angeles, Orange, Riverside, San Bernardino e Ventura na Califórnia. Nota técnica Os preços médios são estimados a partir dos dados do Índice de Preços ao Consumidor (CPI) para séries de produtos selecionados para apoiar a pesquisa e as necessidades analíticas dos usuários de dados do CPI. Os preços médios de eletricidade, gasolina e gasolina são publicados mensalmente para a média da cidade dos EUA, as 4 regiões, as 3 classes de tamanho da população, 10 classificações cruzadas de classe regional e as 14 maiores áreas de índice local. Para a eletricidade, os preços médios por quilowatt-hora (kWh) são publicados. Para o gás de utilidade (canalizada), os preços médios por term, são publicados. Para a gasolina, o preço médio por galão é publicado. Os preços médios para os tipos de gasolina comumente disponíveis são publicados, bem como o preço médio em todas as notas. Todos os preços elegíveis são convertidos para um preço por quantidade normalizada. Estes preços são utilizados para estimar um preço para uma quantidade fixa definida. O preço médio por quilowatt-hora representa a conta total dividida pelo uso de quilowatt-hora. A conta total é a soma de todos os itens aplicáveis ​​a todos os consumidores que aparecem em uma conta de eletricidade, incluindo, mas não limitado a, taxas variáveis ​​por kWh, custos fixos, impostos, sobretaxas e créditos. Este cálculo também se aplica ao preço médio por term. Para gás de rede elétrica. As informações contidas neste release serão disponibilizadas aos indivíduos com deficiência sensorial, mediante solicitação. Telefone de voz: 202-691-5200 Serviço de retransmissão federal: 800-877-8339. Tabela 1. Preços médios de gasolina, eletricidade e gás utilitário (canalizado), Los Angeles-Riverside-Orange County e Estados Unidos, novembro de 2015 a novembro de 2016, não ajustado sazonalmente Gasolina por galão Eletricidade por kWh Água e sua dieta: ficar magro E regular com H2O Descubra se você está recebendo água suficiente para manter o seu metabolismo no melhor desempenho e seu sistema digestivo funcionando bem. Dos arquivos da WebMD Se você já tentou perder peso. Você já ouviu falar muito sobre água e perda de peso. Pode beber mais água realmente ajudar você a perder peso. A resposta curta é sim - e não. Se você já está bem hidratado e obtendo muita água, obter mais água na sua dieta provavelmente não fará muita diferença. Mas se você estiver passando por seus dias um pouco - ou muito - desidratado, tantas pessoas, obter água suficiente pode ajudar. Na minha experiência, a maioria das pessoas não está ciente de quanto eles estão bebendo e não estão bebendo o suficiente - muitos, tão pouco quanto metade do que eles precisam, diz Amanda Carlson, RD, diretora de Nutrição de Desempenho no Athletes Performance, que treina muitos mundos Atletas de classe. Como a água impulsiona as águas do metabolismo envolvidas em todo tipo de processo celular em seu corpo, e quando você está desidratado, todos correm menos eficientemente - e isso inclui seu metabolismo. Pense nisso como seu carro: se você tiver petróleo e gás suficientes, ele funcionará de forma mais eficiente. É o mesmo com o seu corpo. Seu metabolismo é basicamente uma série de reações químicas que ocorrem em seu corpo, diz Trent Nessler, PT, DPT, MPT, diretor-gerente da Baptist Sports Medicine em Nashville. Permanecer hidratado mantém essas reações químicas em movimento suavemente. Ser até 1 desidratado pode causar uma queda significativa no metabolismo. Com fome ou sedento Como a água ajuda a uma dieta É também muito difícil para o corpo dizer a diferença entre fome e sede. Então, se você está caminhando sentindo uma sensação de fome. Você pode simplesmente estar desidratado. Tente beber um copo de água em vez de pegar um lanche. A pesquisa também mostrou que beber um copo de água antes de uma refeição ajuda você a se sentir mais cheio e a comer menos. Muitas pessoas acham que se eles tiverem água antes de uma refeição, é mais fácil de comer com mais cuidado, diz Renee Melton, MS, RD, LD, diretora de nutrição do Sensei, desenvolvedora de programas de perda de peso e nutrição em linha e móvel. Um estudo, por exemplo, descobriu que as pessoas que bebiam água antes das refeições comiam uma média de 75 calorias menores em cada refeição. Isso não parece muito - mas multiplique 75 calorias por 365 dias por ano. Mesmo que você só beba água antes do jantar todos os dias, você consumirá 27 mil calorias menos ao longo do ano. Isso é quase uma perda de peso de oito libras. Os benefícios da saúde digestiva da água, mas a obtenção de água suficiente apenas ajuda você a regular o quanto você come - isso também ajuda a digerir adequadamente. A água permite que seus rins funcionem corretamente e filtrar tudo o que eles precisam, e nos permite eliminar eficazmente e não constipado, diz Melton. As pessoas que não recebem fluidos suficientes em sua dieta tendem a ser constipadas. E isso não é tudo. A maior causa de cálculos renais dolorosos é a desidratação crônica. Quando você não recebe água suficiente, cálcio e outros minerais acumulam-se na sua urina e são mais difíceis de o seu corpo filtrar. Eles podem formar os cristais que compõem cálculos renais e urinários. Os médicos que se especializam em problemas renais pediátricos relatam ver mais cálculos renais em crianças nos últimos anos, e eles acreditam que é devido a uma combinação de fatores. Muitas crianças não bebem bastante água. Além disso, muitas crianças têm excesso de peso e comem uma dieta pobre. Estive neste campo por mais de 30 anos, e digo que até os últimos 10 a 15 anos, você quase nunca viu pedras em crianças, diz Robert Weiss, MD, chefe de nefrologia pediátrica do Hospital de Maria Fareri Childrens do Westchester Medical Centro em Nova York. Ultimamente, a freqüência está aumentando dramaticamente. Quanta água você precisa Como você pode saber se está recebendo água suficiente para manter o seu metabolismo em cronometragem no pico de eficiência e seu funcionamento do sistema digestivo A fórmula costumava ser um tamanho único - oito copos de 8 onças de água por dia. Mas isso é alterado, dizem os especialistas. Depende do seu tamanho e peso, e também no seu nível de atividade e onde você mora, diz Nessler. Em geral, você deve tentar beber entre uma meia onça e uma onça de água por cada libra que você pesa, todos os dias. Por exemplo, se você pesa 150 libras, isso seria de 75 a 150 onças de água por dia. Se você estiver vivendo em um clima quente e exercitando muito, você estará no extremo mais alto desse intervalo, se você estiver em um clima mais frio e principalmente sedentário, você precisará de menos. Outra maneira rápida de verificar: olhe na tigela depois de ir ao banheiro. Se sua urina é clara ou muito clara e tem pouco odor, você está bem hidratado. Quanto mais escuro e mais aromático for sua urina, mais desidratado você é. Como você pode construir mais consumo de água no seu dia. Tente estas dicas: Leve uma garrafa de esportes isolada com você e preencha-a periodicamente. Mantenha um copo de água na sua mesa no trabalho. Mantenha outro copo ao lado da sua cama. Muitos de nós acordam a primeira coisa desidratada pela manhã. Mude um copo de refrigerante ou uma xícara de café para um copo de água. Beba pequenas quantidades de água ao longo do dia. Seis óculos de uma só vez não são bons para você WebMD Feature Avaliado por Brunilda Nazario, MD em 07 de julho de 2009 Amanda Carlson, RD, diretora de desempenho nutricional, Athletes Performance, Phoenix. Trent Nessler, PT, DPT, MPT, diretor-gerente, Baptist Sports Medicine, Nashville. Renee Melton, MS, RD, LD, diretora de nutrição, Sensei Inc. Boca Raton, Flórida. Reunião Anual da Sociedade de Medicina Comportamental, San Diego. Reunião científica anual da Sociedade da Obesidade, Phoenix. Reunião Anual da American Dietetic Association, Chicago. Robert Weiss, MD, chefe da neurologia pediátrica, Maria Fareri Childrens Hospital, Valhalla, N. Y. 2009 WebMD, LLC. Todos os direitos reservados.